To nie jest zwykła bluza. To przypomnienie i styl życia  „Według planu, nie humoru”  hasło to jest dla tych, którzy nie czekają na idealny moment – działają konsekwentnie, bez wymówek.

Dla kogo?
✔️ Dla osób, które chcą działać według planu nie humoru, dzięki czemu realizują swoje cele
✔️ Dla tych, którzy cenią dyscyplinę, rozwój i sportowy mindset.
✔️ Dla osób, które codziennie walczą o dobre życi i nie szukają wymówek.

Dlaczego warto?
* Limitowana dostępność – tylko w pre-orderze!
* Minimalistyczny, ale wyrazisty design – czysta klasyka, która mówi wszystko.
*  Najwyższa jakość – wygodny, mięsisty materiał, który sprawdzi się na treningu i na co dzień.
* Motywacja na plecach – hasło, które zawsze przypomni Ci, że działasz według planu!

Skład:70% bawełna, 30% poliester

Zamówienia można składać do 21.06.2026

Wysyłka do 30.06.2026 (postaram się zrealizować zamówienia jak najszybciej)

Pranie:
• Zawsze na lewej stronie, w 30°C.
• Używaj delikatnych detergentów, bez wybielaczy.
• Unikaj prania z odzieżą z ostrymi elementami.

*istnieje możliwość zakupu w innym kolorze

**po tej dacie nie będzie już możliwości zamówienia przez określony okres.

Postaram się zrealizować zamówienia jak najszybciej.

*** Istnieje możliwość zakupu męskiej bluzy (kontakt poprzez Instagram : trenerbabeczek)

Artykuł BLUZA DARK #WedługPlanuNieHumoru (pre-order) pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

To nie jest zwykła bluza. To przypomnienie i styl życia  „Według planu, nie humoru”  hasło to jest dla tych, którzy nie czekają na idealny moment – działają konsekwentnie, bez wymówek.

Dla kogo?
✔️ Dla osób, które chcą działać według planu nie humoru, dzięki czemu realizują swoje cele
✔️ Dla tych, którzy cenią dyscyplinę, rozwój i sportowy mindset.
✔️ Dla osób, które codziennie walczą o dobre życi i nie szukają wymówek.

Dlaczego warto?
* Limitowana dostępność – tylko w pre-orderze!
* Minimalistyczny, ale wyrazisty design – czysta klasyka, która mówi wszystko.
*  Najwyższa jakość – wygodny, mięsisty materiał, który sprawdzi się na treningu i na co dzień.
* Motywacja na plecach – hasło, które zawsze przypomni Ci, że działasz według planu!

Skład:70% bawełna, 30% poliester

Zamówienia można składać do 21.06.2026

Wysyłka do 30.06.2026 (postaram się zrealizować zamówienia jak najszybciej)

Pranie:
• Zawsze na lewej stronie, w 30°C.
• Używaj delikatnych detergentów, bez wybielaczy.
• Unikaj prania z odzieżą z ostrymi elementami.

*istnieje możliwość zakupu w innym kolorze

**po tej dacie nie będzie już możliwości zamówienia przez określony okres.

Postaram się zrealizować zamówienia jak najszybciej.

*** Istnieje możliwość zakupu męskiej bluzy (kontakt poprzez Instagram : trenerbabeczek)

Artykuł BLUZA SUNNY #WedługPlanuNieHumoru (pre-order) pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

To nie jest zwykła bluza. To przypomnienie i styl życia  „Według planu, nie humoru”  hasło to jest dla tych, którzy nie czekają na idealny moment – działają konsekwentnie, bez wymówek.

Dla kogo?
✔️ Dla osób, które chcą działać według planu nie humoru, dzięki czemu realizują swoje cele
✔️ Dla tych, którzy cenią dyscyplinę, rozwój i sportowy mindset.
✔️ Dla osób, które codziennie walczą o dobre życi i nie szukają wymówek.

Dlaczego warto?
* Limitowana dostępność – tylko w pre-orderze!
* Minimalistyczny, ale wyrazisty design – czysta klasyka, która mówi wszystko.
*  Najwyższa jakość – wygodny, mięsisty materiał, który sprawdzi się na treningu i na co dzień.
* Motywacja na plecach – hasło, które zawsze przypomni Ci, że działasz według planu!

Skład:70% bawełna, 30% poliester

Pranie:
• Zawsze na lewej stronie, w 30°C.
• Używaj delikatnych detergentów, bez wybielaczy.
• Unikaj prania z odzieżą z ostrymi elementami.

Zamówienia można składać do 21.06.2026

Wysyłka do 30.06.2026 (postaram się zrealizować zamówienia jak najszybciej)

*istnieje możliwość zakupu w innym kolorze

**po tej dacie nie będzie już możliwości zamówienia przez określony okres.

*** Istnieje możliwość zakupu męskiej bluzy (kontakt poprzez Instagram : trenerbabeczek)

Artykuł BLUZA CHOCO #WedługPlanuNieHumoru (pre-order) pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

—

Masz pytania, ale nie wiesz od czego zacząć? Chcesz wiedzieć czy Hyrox jest dla Ciebie? Wróciłaś po kontuzji i nie wiesz jak trenować bezpiecznie? A może po prostu chcesz pogadać z kimś, kto naprawdę wie o czym mówi?

To jest właśnie ta sesja.

60 minut tylko dla Ciebie — bez szablonów, bez ogólników. Rozmawiamy o Tobie, Twoim ciele, Twoim celu i tym co stoi Ci na drodze. Wychodzisz z konkretnym planem działania.

—

Co znajdziesz w środku:

• Indywidualną rozmowę z Kingą — trenerką personalną i rekordzistką Hyrox
• Analizę Twojego obecnego poziomu aktywności i celu
• Konkretne wskazówki co robić dalej — żaden ogólnik
• Odpowiedzi na wszystkie pytania które Cię gryzą
• Rekomendację najlepszej ścieżki — plan, program, coaching, czy coś innego

—

Dla kogo jest ta konsultacja?

Dla Ciebie jeśli:
— zastanawiasz się czy Hyrox jest dla Ciebie
— wracasz do sportu po przerwie lub kontuzji
— trenujesz ale nie widzisz efektów i nie wiesz dlaczego
— chcesz zacząć ale nie wiesz od czego
— szukasz kogoś kto Cię wysłucha i da konkretną odpowiedź

—

Jak to działa?

1. Kupujesz konsultację
2. Dostajesz link do kalendarza — wybierasz termin który Ci pasuje
3. Spotykamy się online (Google Meet / Zoom)
4. 60 minut rozmowy, analizy i planu
5. Po sesji dostajesz podsumowanie na maila

—

Czas trwania: 60 minut
Format: online
Cena: 150 zł

Liczba miejsc jest ograniczona — przyjmuję maksymalnie kilka konsultacji w miesiącu.

Artykuł POGADAJ Z BABKĄ – KONSULTACJA pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

Zebrałam w jednym miejscu moje ulubione zestawy ćwiczeń, które naprawdę działają  te, do których sama wracam, gdy potrzebuję się  wzmocnić albo ściurać  kolokwialnie mówiąc...

 Co znajdziesz w środku kupując pakiet:

• 40 krótkich, konkretnych zestawów treningowych
  — na wytrzymałość, siłę, szybkość i mental,

• Treningi, które możesz zrobić po głównym planie albo solo,

• Wskazówki, jak i zestawy które pomogą Ci czerpać  satysfakcję i pewność siebie.

Do wykonania zestawów ćwiczeń potrzebujesz nie tylko hantli/sztang ale także sprzętu takiego jak:

• ski erg
• ergometr
• bieżnia
• sanki (sled

Bo forma to nie tylko ciało.
To też głowa, która wierzy, że potrafisz.
A ja wierzę w Ciebie całym sercem. ❤️

Każdy z tych treningów to pot, trochę wyzwania i dużo satysfakcji.
Nie zawsze będzie lekko — ale zawsze będzie warto.
Bo z każdym ruchem przypominasz sobie, że możesz.

Nie czekaj na motywację — ona przyjdzie po pierwszym powtórzeniu.

Zrób to dla siebie.
Zrób to #wedługplanuniehumoru.

zestawy ćwiczeń powtarzaj, notuj swój progres!

*najtańsza cena z ostatnich 30 dni.

Artykuł PAKIET (DOBITKI 1.0 + DOBITKI 2.0 ) pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

Zebrałam w jednym miejscu moje ulubione zestawy ćwiczeń, które naprawdę działają  te, do których sama wracam, gdy potrzebuję się  wzmocnić albo ściurać  kolokwialnie mówiąc...

 Co znajdziesz w środku:

• 20 krótkich, konkretnych zestawów treningowych
  — na wytrzymałość, siłę, szybkość i mental,

• Treningi, które możesz zrobić po głównym planie albo solo,

• Wskazówki, jak i zestawy które pomogą Ci czerpać  satysfakcję i pewność siebie.

Do wykonania zestawów ćwiczeń potrzebujesz nie tylko hantli/sztang ale także sprzętu takiego jak:

• ski erg
• ergometr
• bieżnia
• sanki (sled

Bo forma to nie tylko ciało.
To też głowa, która wierzy, że potrafisz.
A ja wierzę w Ciebie całym sercem. ❤️

Każdy z tych treningów to pot, trochę wyzwania i dużo satysfakcji.
Nie zawsze będzie lekko — ale zawsze będzie warto.
Bo z każdym ruchem przypominasz sobie, że możesz.

Nie czekaj na motywację — ona przyjdzie po pierwszym powtórzeniu.

Zrób to dla siebie.
Zrób to #wedługplanuniehumoru.

*najtańsza cena z ostatnich 30 dni.

Artykuł DOBITKI 2.0 pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

Zebrałam w jednym miejscu moje ulubione zestawy ćwiczeń, które naprawdę działają  te, do których sama wracam, gdy potrzebuję się  wzmocnić albo ściurać  kolokwialnie mówiąc...

 Co znajdziesz w środku:

• 20 krótkich, konkretnych zestawów treningowych
  — na wytrzymałość, siłę, szybkość i mental,

• Treningi, które możesz zrobić po głównym planie albo solo,

• Wskazówki, jak i zestawy które pomogą Ci czerpać  satysfakcję i pewność siebie.

Nie potrzebujesz sanek, ogromnej siłowni ani drogiego sprzętu. Potrzebujesz hantli/sztangi i dostępu do bieżni w niektórych zestawach
Wystarczy kawałek przestrzeni, odrobina chęci i decyzja, że dzisiaj robisz coś dla siebie.

Bo forma to nie tylko ciało.
To też głowa, która wierzy, że potrafisz.
A ja wierzę w Ciebie całym sercem. ❤️

Każdy z tych treningów to pot, trochę wyzwania i dużo satysfakcji.
Nie zawsze będzie lekko — ale zawsze będzie warto.
Bo z każdym ruchem przypominasz sobie, że możesz.

Nie czekaj na motywację — ona przyjdzie po pierwszym powtórzeniu.

Zrób to dla siebie.
Zrób to #wedługplanuniehumoru.

Artykuł DOBITKI 1.0 pochodzi z serwisu Trener Babeczek.

Posiłki są wartościowe a składniki do ich wykonania kupisz w każdym sklepie.

Każdy dzień to 4 posiłki, składają się ze śniadania, 2 śniadania obiadu i kolacji.

Kolejność ich zjedzenia nie ma większego znaczenia. Średnia wynosi 1700kcal.

Otrzymasz także listę zakupów by nie zmarnować jedzenia, czasu i pieniędzy.Jeśli potrzebujesz jeść więcej kalorii zjedz więcej gram białka, chyba że intensywnie trenujesz to zjedz więcej np. makaronu.

Gwarantuje, że przestaniesz podjadać pomiędzy posiłkami i będziesz najedzona, jeśli dobierzesz odpowiednią ilość kalorii do swojego zapotrzebowania dziennego.

Zaufaj! Można jeść smacznie, dużo i wyglądać lepiej!

*Jadłospis jest wysyłany w formacie PDF

**Jadłospis ten jest także dołączony do wyzwania ”ZAWSZE COŚ”

Artykuł ZAWSZE COŚ – JADŁOSPIS 1700 KCAL pochodzi z serwisu Trener Babeczek.