#BABECZKA
Pomogłam zmienić nawyki, żyć zdrowo i zgubić zbędne kilogramy setkom kobiet.
Pomogę też Tobie! Działaj według planu- nie humoru – odpowiedni moment jest TERAZ.
Kinga Handzlik
👋🏻 Jestem tu by Ci pomóc!
Halo cześć dzień dobry dobry wieczór!
Nie wiem jaka jest u Ciebie pora ale bardzo się cieszę że tu jesteś, tutaj Kinga Handzlik, możesz kojarzyć mnie z mediów społecznościowych.
…i od dziś jestem też tu 🙂
Z zawodu jak i powołania jestem certyfikowanym trenerem personalnym, pasjonatką zdrowego stylu życia, w wolnych chwilach lubię czytać książki, pogłębiać swoją wiedzę na dodatkowych szkoleniach, kursach, ponieważ rozwój jak i doświadczenie jest dla mnie ważne 🙂
Co oznacza #babeczka?
Dlatego, że kobiety jak i babeczkowe wypieki są słodkie, ciekawe, kruche, zaskakujące, różnorodne 🙂
Każda z nich jest inna i wyjątkowa! Pomimo tego samego przepisu/planu ona odpowiada za to ”co wyrośnie” ale każda babeczka zyskuje to co NAJWAŻNIEJSZE!
Gdy trenujesz ze mną to przede wszystkim:
• wychodzisz poza swoją strefę komfortu
• dbasz o siebie i swoje zdrowie
• podejmujesz się wyzwań
• jesteś aktywna i lubisz treningować
• znasz pojęcie RÓWNOWAGA
• znajdujesz czas na lenistwo jak i treningi
• jesz zdrowe i zbilansowane posiłki
• znajdziesz miejsce na słodycze w swojej diecie
• zwiększasz swoją pewność siebie
Ten opis idealnie pasuje do mojego logo, zobacz co oznacza:
PODEJMIJ WYZWANIE ONLINE!
WYZWANIE TABATA 7 DNI
Cześć, dzień dobry, dobry wieczór! WYZWANIE TA TABATA to WYZWANIE dla wszystkich tych, którzy lubią małe dodatki do treningu. Wyzwanie to jest dla babeczek jak i muffinków z różnym poziomem zaawansowania. Treningi są pełnometrażowe, więc ćwiczę z Tobą! Osoby początkujące mogą to wyzwanie uznać za trening na START by mieć ”zawsze coś” do zrobienia! I
- 7 Lessons
- 46 Students
WYZWANIE BRZUCHA ŁAKOMCZUCHA – 7 DNI
Wyzwanie to jest skierowane dla wszystkich osób, które chciałyby nie tylko poczuć się lżej, ale także dla tych które chciałyby wzmocnić i poprawić wygląd brzucha. Każdy dzień to NOWY TRENING, każdy zestaw trwa około 10 minut – to idealny dodatek do Twoich treningów lub ”zawsze coś” jeśli nie trenujesz. Myślisz, że się nie opłaca? Podejmij
- 8 Lessons
- 26 Students
PÓŁ GODZINKI DLA SŁONINKI
Czas na rewolucję w dbaniu o siebie! Zacznijmy #babeczka od wspólnych treningów ONLINE z prywatną grupą TYLKO dla babeczek, które biorą udział w wyzwaniu Nie ma lepszego momentu niż teraz aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie! TRENINGI: PONIEDZIAŁEK / ŚRODA/ PIĄTEK +dodatki dla chętnych CZAS TRWANIA TRENINGÓW: 30/40 MINUT TRENINGI SĄ PEŁNOMETRAŻOWE INTENSYWNOŚĆ: DLA
- 22 Lessons
- 19 Students
NOWOŚCI W SKLEPIE
Zobacz co mówią o mnie moje babki 💪🏻
Jestem totalnym kanapowym leniwcem, jest mi się ciężko zmotywować do czegokolwiek, to właśnie Kinga mnie z niej ściągnęła! Jej indywidualne treningi są idealnie dopasowane dla każdego. Nie lubię skakać - nie skaczemy, lube ćwiczyć siłowo - to ćwiczymy siłowo. Treningi są urozmaicone, nie nudzą i naprawdę szybko mijają! A po zostaje jedynie satysfakcja z dobrze wykonanej roboty! Polecam na 100%!
Martyna D.
Rzadko spotyka się trenera z tak ogromną pasją i zaangażowaniem w swoich podopiecznych i ich rozwój. Dzięki Kindze pokochałam to, z czym tak naprawdę zawsze niezbyt się dogadywałam-treningi i zdrowy tryb życia. Po każdym treningu czuję ogrom endorfin, zadowolenie z siebie, siłę, którą zyskuję z treningu na trening, jak dla mnie jest to coś niesamowitego, bo przy żadnych innych ćwiczeniach z youtube, czy z innym trenerem nie odczuwałam czegoś takiego ❤️ Kinia to naprawdę trener z serduchem i najlepszy motywator, jak najbardziej zachęcam do rozpoczęcia z nią drogi w walce o siebie! 🔥
Dominika G.
Osoba pełna pasji,wiedzy, zaangażowania. Ma tyle enegi że podnosi z kanapy największego lenia. Jej treningi są dostoswane do każdego. Efekty wizualne gwarantowane, dodatkowo dużo lepsze samopoczucie.Trening z nią uzależnia sprawia, że chcesz wracać.
Natalia P.
Polecam Kinie z całego serducha! 💗 Podczas treningu z nią poczujesz moc, niekończącą się energie oraz radość z wykonanego wysiłku. 💪😊 Ta super babeczka daje tyle motywacji, że chcesz trenować i dokończyć tę ostatnią serię ćwiczeń!🤗 Ćwiczenia proponowane przez Kinie są tak dobrane, aby każdy mógł w nich brać udział, czy to nowicjusz, czy osoba zaawansowana.🤸♀️ W gorszych chwilach daje wsparcie, doradza, proponuje inne rozwiązania. 💁♀️ Cieszę się, że mogę uczestniczyć w treningach z tak wspaniałą trenerką babeczek! 😊🧁 Polecam gorąco ❣️
Marzenna N.
Mega motywuje, szuka indywidualnych rozwiązań i nie działa szablonowo. Pozytywnie nastraja swoją osobą i podejściem do tematu. Zaraża aktywnością i optymistycznie nakręca 🙂💪Polecam!
Gosia S.
po prostu naj ! Najcudowniejsza najlepsza najwspanialsza motywatorka na świecie. Dzięki niej po raz pierwszy morsowalam. Każdy trening to litry potu, milion uśmiechów i endorfin. Mimo to że nie chce ci się, to po 5 min masz power. Kinga motywuje, pokazuje posiłki i scala całą drużynę dziewczyn które codziennie walczą o lepszą formę. Zawsze służy pomocą. Uwielbiam Cię ☺️
Dorota
WULKAN ENERGII!! Kiedy myślisz, że Ci się nie chce, widzisz Kingę, słyszysz jej magiczne „Dzieeeń dobry Babeczki!” i już wiesz, że dasz z siebie wszystko na treningu! Jako trener Kinga jest niesamowicie profesjonalna, do każdej z babeczek podchodzi indywidualnie, z uwzględnieniem jej poziomu wytrenowania, preferencji czy ewentualnych kontuzji w przeszłości – wszystko po to, by jak najlepiej dopasować zestaw ćwiczeń. Rola Kingi na byciu trenerką się nie kończy – poza salą jest osobą, z którą zawsze możesz porozmawiać, do której zawsze możesz napisać. Wspiera, motywuje i daje kopa do pokonywania własnych słabości – to Ona pokazała mi, że jedzenie nie jest wrogiem, a naszym przyjacielem, niezbędnym paliwem do działania; to z Nią przebiegłam mój pierwszy półmaraton i pierwsze 30 km! Jeśli pozwolisz Kindze, zmieni Twoje życie – pokaże Ci, że możesz znacznie więcej, niż myślałaś!