Cześć, jestem
Kinga.
Certyfikowana trenerka personalna, specjalistka Hyrox dla kobiet i założycielka platformy trenerbabeczek. Wróciłam do sportu po złamaniu kręgosłupa — i to zmieniło wszystko.
Lekarze mówili, że to koniec aktywności.
Ja powiedziałam — dopiero początek.
Ze złamania kręgosłupa
na start Hyrox
Złamanie kręgosłupa
Wypadek, który miał być końcem. Lekarze dali mi do zrozumienia, że sport to przeszłość. Nie przyjęłam tego do wiadomości.
Powrót krok po kroku
Miesiące pracy z ciałem, uczenia się go od nowa. Każdy mały krok był zwycięstwem. To tu nauczyłam się, że cierpliwość jest silniejsza niż siła.
Silniejsza niż przed wypadkiem
Wróciłam do pełnej sprawności — i poszłam dalej. Zaczęłam trenować poważnie, zdobyłam certyfikaty trenerskie i otworzyłam własne studio.
Hyrox finisherka i rekordzistka
Stanęłam na starcie Hyrox, przeszłam przez metę — i ustanowiłam rekord. Ta droga — udokumentowana, szczera i ciężka — jest fundamentem wszystkiego, co robię jako trenerka.
Filozofia
trenowania
Trenowanie to dla mnie nie kara i nie obsesja. To narzędzie — do budowania sprawności, pewności siebie i życia, które chcesz prowadzić. Moje podejście opiera się na trzech filarach.
Mądrość ponad objętość
Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Trening ma być dopasowany do Ciebie — do Twojego ciała, życia i celu. Nie do planu z internetu.
Ciało zasługuje na szacunek
Szczególnie jeśli przechodziło przez kontuzję, zmęczenie albo trudny czas. Progres zaczyna się od słuchania — nie od przekraczania granic za wszelką cenę.
Wyniki są produktem ubocznym
Kiedy trenujesz mądrze, jesteś konsekwentna i dbasz o regenerację — wyniki przychodzą same. Nie odwrotnie.
"Nie trenuję kobiet żeby schudły. Trenuję je żeby poczuły, że mogą więcej niż myślą."
Dlaczego możesz
mi ufać?
Dlaczego
babka?
Bo uwieeeeelbiam słodycze — głównie czekoladę. Mam do niej słabość i w mojej codziennej diecie zawsze znajdzie się na nią miejsce! Od kiedy zaczęłam pracować z kobietami, mówiłam na nie babki — i tak już zostało.
Logo, które
zaprojektowałam sama
Gdy trenujesz
ze mną
Nie chodzi tylko o trening. Chodzi o styl życia — o to żebyś czuła balans, energię i pewność siebie każdego dnia.
Wychodzisz poza strefę komfortuAle zawsze w swoim tempie, nigdy na siłę.
Podejmujesz wyzwaniaI odkrywasz, że jesteś silniejsza niż myślisz.
Znasz pojęcie RÓWNOWAGASport, odpoczynek, czekolada — wszystko ma swoje miejsce.
Znajdziesz miejsce na czekoladęW zdrowej diecie jest miejsce na wszystko. Serio.
Kim jestem
poza salą
Mam zaledwie 163 cm — ale nie ciężko mnie zauważyć 😄 Ciągle w ruchu, ciągle wymyślam nowe projekty. W mojej głowie stale pojawiają się nowe pomysły.
Uwielbiam czytać książki i pogłębiać swoją wiedzę na dodatkowych szkoleniach i kursach — rozwój jest dla mnie ważny. Wiem, że inwestowanie w siebie to najlepsza inwestycja.
Aktywność fizyczna daje mi siłę. Jedzenie jest dla mnie paliwem. Ćwiczenia i wyzwania sprawiają, że jestem pewna siebie, wytrwała i mam dużo pozytywnej energii. Tobie też to pokażę.
Gotowa żeby
zacząć?
Wiesz już kim jestem i skąd przyszłam. Teraz czas na Ciebie — dołącz do platformy albo napisz, a pomogę Ci wybrać co dla Ciebie najlepsze.
