Pokazywanie 1-6 z 8 wyników
ROZKOCHAJ SIĘ W RUCHU – 14 DNI
STARTUJEMY Z WYZWANIEM 01.02 Cel: Budowanie zdrowej relacji z aktywnością fizyczną. Zadanie: Codzienna dawka ruchu przez 14 dni – dowolny trening, spacer, joga. Dostaniesz zadanie na każdy dzień i bez względu na to jaki masz poziom wytrenowania, poradzisz sobie. Treningi* są pełnometrażowe i trwają do 3o minut, niektóre nawet tylko 10 minut. Nie trenujesz codziennie,
#WEDŁUGPLANUNIEHUMORU – 30 DNI
#WedługPlanuNieHumoru – wyzwanie, które nauczy Cię konsekwentnie działać! Dość odkładania swoich celów na później! Czujesz, że brakuje Ci konsekwencji? Dołącz do wyjątkowego wyzwania #WedługPlanuNieHumoru i przekonaj się, jak codzienne, przemyślane kroki mogą przynieść wielkie efekty! Czym jest to wyzwanie? To 30 dni pełnych inspiracji, działania i realnych zmian! Każdego dnia otrzymasz konkretne zadania (nie ćwiczenia),
STRZAŁ W 10 (km)
Zbliżamy się do końca 2024 roku. Dużo babeczek może mieć poczucie: “Niewiele w tym roku osiągnęłam” “Rok się kończy a u mnie zupełnie nic się nie zmieniło” “Kolejny rok a ja dalej stoję w miejscu” “Kolejny rok a ja dalej bez formy” Działaj #wedługplanuniehumoru – dołącz do wyzwania, realizuj otrzymany plan, notuj odczucia i
WYZWANIE 3..2..1..
Weź udział w wyjątkowym, 21-dniowym wyzwaniu biegowym, stworzonym specjalnie dla babeczek! To idealna okazja, aby poprawić swoją kondycję, wzmocnić ciało i poczuć przypływ endorfin. Nasz kompleksowy plan treningowy obejmuje: 3 treningi biegowe w tygodniu: Różnorodne biegi, które poprawią Twoją wytrzymałość i prędkość. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie. 2 treningi na
UPIECZONA BABECZKA
JUŻ 24.06 STARTUJEMY WSPÓLNIE Z 3 TYGODNIOWYM WYZWANIEM ” UPIECZONA BABECZKA’‘ ! Czas na rewolucję w dbaniu o siebie! Zacznijmy #babeczka od wspólnych treningów ONLINE z prywatną grupą dla babeczek Nie ma lepszego momentu niż teraz aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie …. i twardy pośladek 🙂 OTRZYMUJESZ GOTOWY PLAN TRENINGOWY CZAS TRWANIA TRENINGÓW:
PÓŁ GODZINKI DLA SŁONINKI
Czas na rewolucję w dbaniu o siebie! Zacznijmy #babeczka od wspólnych treningów ONLINE z prywatną grupą TYLKO dla babeczek, które biorą udział w wyzwaniu Nie ma lepszego momentu niż teraz aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie! TRENINGI: PONIEDZIAŁEK / ŚRODA/ PIĄTEK +dodatki dla chętnych CZAS TRWANIA TRENINGÓW: 30/40 MINUT TRENINGI SĄ PEŁNOMETRAŻOWE INTENSYWNOŚĆ: DLA