WYZWANIE NA ROZRUCH + WYZWANIE NA BRZUCH
100zł Original price was: 100zł.80złCurrent price is: 80zł.
Witaj w naszym wyzwaniu treningowym, stworzonym dla babeczek:
- nigdy nie trenujących
- rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną
- wiecznie początkujących
- nie lubiących podskoków
- starszych i młodszych
- bez planu
“‘WYZWANIE NA ROZRUCH” to 14 dniowy program, który pozwoli Ci stopniowo budować siłę, wytrzymałość i poprawić ogólne samopoczucie
Cel Wyzwania:
Zapraszamy Cię do odkrywania radości płynącej z regularnej aktywności fizycznej, bez względu na Twój obecny poziom formy. Nasze wyzwanie skupia się na różnorodnych ćwiczeniach, które można łatwo włączyć do codziennego harmonogramu.
Jak To Działa:
- Rejestracja: Zapisz się na naszej stronie, aby otrzymać dostęp do wyzwania treningowego i poradnik
- Codzienny Trening: Każdego dnia masz do wykonania inny trening/zadanie. Są one łatwe do wykonania w domu i nie wymagają sprzętu.
- Różnorodność Ćwiczeń: Program obejmuje cardio, siłę, elastyczność i równowagę. To kompleksowe podejście pozwoli Ci rozwijać się w różnych obszarach fitnessu.
- Wsparcie Społeczności: Dołącz do naszej grupy społecznościowej #babeczka gdzie będziesz mogła dzielić się swoimi postępami, pytać o porady i motywować się nawzajem.
Korzyści:
- Poprawa Wydolności: Stopniowo zwiększaj intensywność treningów, rozwijając swoją ogólną wydolność.
- Zdrowie Psychiczne: Ćwiczenia fizyczne pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.
- Budowa Nawyków: Wprowadzaj zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.
- Wsparcie Społeczności: Doświadcz motywacji i wsparcia od innych.
Przygotowanie Do Wyzwania:
Przed rozpoczęciem programu zalecamy skonsultowanie się z lekarzem, szczególnie jeśli masz istniejące problemy zdrowotne. Wyzwanie zostało stworzone z myślą o początkujących, ale zawsze warto być pewnym swoich możliwości.
Gotowa na Rewolucję?
Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją drogę do zdrowia i sprawności. #babeczka razem możemy osiągnąć więcej!
Zapisz Się Teraz!
NIE ĆWICZYMY CODZIENNIE – Treningi są pełnometrażowe (trenuje razem z Tobą), nie trwają one dłużej niż 35 minut.
Czasami masz do wykonania trening, który trwa tylko 10 minut. Otrzymujesz tabelkę do pomiarów i poradnik jak ćwiczyć z wyzwaniem
WYZWANIE TRWA 14 DNI
Dostęp do treningów otrzymujesz na 28 dni , więc możesz powtórzyć je jeszcze raz i sprawdzić jak poprawiła się Twoja forma
*jest to pakiet wyzwań, dostajesz dodatkowo dostęp do wyzwania na brzuch