Opis
Czas na pełne energii wyzwanie, które pomoże Ci poprawić samopoczucie, zadbać o ciało i zyskać nową motywację!
Skupiamy się na prostych, ale skutecznych krokach, które będą wsparciem na Twojej drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia. Treningi, pielęgnacja, nawyki i energia – wszystko to, byś mogła czuć się świetnie w swoim ciele!
Gwarantuje, poprawę samopoczucia po zrealizowaniu tego 3 tygodniowego wyzwania! 🙂
✨ TRENINGI LIVE: Widzimy się na treningach w każdy wtorek i czwartek! Startujemy punktualnie, ćwiczymy z pełną mocą #wedługplanuniehumoru – niech motywacja idzie z nami!
Twoje codzienne wyzwania:
🌙 Dbaj o sen – Spróbuj kłaść się i wstawać o tej samej godzinie, śpiąc min. 7 godzin.
💧 Nawadniaj się – Zacznij każdy dzień od szklanki ciepłej wody i pij regularnie przez cały dzień.
💆♀️ Nawilżaj się – Smaruj ciało swoim ulubionym balsamem, aby czuć się dobrze we własnej skórze.
🚶♀️ Bądź aktywna – Wyzwanie to nie tylko treningi 2x w tygodniu, ale też więcej kroków i ruchu na co dzień.
🍬 Sugar Free – Stawiamy na zdrowe wybory – jeśli słodkości, to tylko te zdrowe!
Nie czekaj – zrób ten pierwszy krok z nami i poczuj, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą sprawić wielką różnicę!
Masz do wyboru 3 warianty:
BASIC:
- kalendarz do wyzwania
- dostęp do treningów live 2x w tygodniu
- dostęp do grupy na Facebook
PREMIUM:
- kalendarz do wyzwania
- dostęp do treningów live 2x w tygodniu
- dostęp do grupy na facebook
- konsultacja LIVE z babeczką
PREMIUM +:
- kalendarz do wyzwania dostęp do treningów live 2x w tygodniu
- dostęp do grupy na Facebook
- konsultacja LIVE z babeczką (50min)
- indywidualny plan dla babeczki (czas oczekiwania 2dni)
*CZAS TRWANIA LIVE ok 30min.
Będziesz potrzebować gum mini band i hantelków
