SALE

PLAN BIEGOWY DLA BABECZKI + DODATEK

Original price was: 79zł.Current price is: 49zł.

Kategoria:

Opis

BABKI W BIEGU – PLAN NA 5KM”  to  przewodnik dla każdej kobiety pragnącej poprawić swoje osiągnięcia biegowe i osiągnąć szybszy czas na dystansie 5 kilometrów.

Ten ebook oferuje skuteczny plan treningowy, zaprojektowany specjalnie z myślą o potrzebach babeczek, dostępny w dwóch wersjach. Dla biegającej dreptającej i biegającej ale bez progresu lub znudzonej 🙂

Opierając się na naukowych zasadach treningu biegowego oraz uwzględniając różnice fizjologiczne i psychologiczne, plan uwzględnia wszystkie kluczowe elementy, które pomogą Ci osiągnąć Twój CEL. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, czy też jesteś doświadczoną biegaczką, nasz plan dostosuje się do Twojego poziomu zaawansowania i pomoże Ci osiągnąć optymalne rezultaty. Jeśli po 1km masz zadyszkę – wróć do programu ”ZACZNIJ BIEGAĆ”

 

TEN EBOOK ZAWIERA:

  1. Zestaw treningów, obejmujący bieganie, trening wzmacniający, elastyczność i regenerację, dostosowany do Twojego poziomu i celów.
  2. Porady dotyczące techniki biegowej: Poznaj skuteczne techniki, które pomogą Ci biegać szybciej, bardziej wydajnie i bez ryzyka kontuzji.
  3. Wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, które wspomogą Twoją wydolność, regenerację i osiągnięcie optymalnej wagi.
  4. Strategie motywacyjne i psychologiczne, które pomogą Ci utrzymać zaangażowanie i pokonać wszelkie przeszkody na drodze do sukcesu.
  5. Tabelkę do obliczeń zakresów tętna

 

Nie czekaj dłużej! Rozpocznij swoją biegową podróż ku szybszym 5 kilometrom już dziś!

Do wykonania tych treningów nie potrzeba nic więcej, oprócz chęci! 

Plan jest na 6 tygodni + 7 gratisowy 🙂

 

Będzie mi miło jeśli swoje kroki uwiecznisz na instagramie i oznaczysz profil @trenerbabeczek jak i użyjesz #babkiwbiegu

Może Ci się spodobać…

  • ZACZNIJ BIEGAĆ – PIERWSZE 5KM BABECZKI

    Original price was: 49zł.Current price is: 39zł.
    Dodaj do koszyka
    SALE
  • PLAN BIEGOWY DLA BABECZKI MOCNIEJSZA WERSJA + DODATEK

    Original price was: 79zł.Current price is: 49zł.
    Dodaj do koszyka
    SALE