30 sierpnia (sobota)
godz. 9:30
MOSiR Poranki i Wieczory
Wyobraź sobie poranek, w którym zamiast scrollowania telefonu… zakładasz buty, łapiesz świeże powietrze i zaczynasz dzień od ruchu, oddechu i dobrego jedzenia.
To nie będzie zwykły trening. To 3 doświadczenia w jednym:
BIEG
30 minut wokół korony Stadionu Narodowego
. Tempo zostanie dostosowane do Ciebie. Chodzi o to, żeby poczuć swoje ciało w ruchu, złapać rytm i przekonać się, że bieganie może być przyjemne i dostępne absolutnie dla każdego.
Nawet jeśli do tej pory nie biegałaś/eś, a Twoim „sprintem” było co najwyżej dogonienie autobusu, to ten trening będzie dla Ciebie. Kinga @trenerbabeczek , która od lat pracuje z biegaczami na różnych poziomach, sprawi że każdy poczuje satysfakcję 🙂
JOGA:
Delikatne rozciąganie po biegu i oddech. Karolina @karolina.badach.yoga , certyfikowana nauczycielka jogi, poprowadzi sesję, która pozwoli rozluźnić spięte mięśnie, przywrócić lekkość i uspokoić głowę. To praktyka, dzięki której poczujesz większą swobodę w ciele i przypływ energii.
BRUNCH:
Spotkanie przy dobrym jedzeniu i kawie.
Na koniec siadamy razem do stołu w @mosir_porankiwieczory na pyszny brunch, kawę i rozmowy w kameralnej, klimatycznej przestrzeni.
To czas, aby wymienić się doświadczeniami, poznać nowych ludzi i po prostu spędzić poranek w miłej atmosferze 🙂
Dlaczego warto?
* Bo w jednym wydarzeniu dostajesz to, czego zwykle szukamy osobno: trening wytrzymałościowy, regenerację i czas dla siebie w gronie inspirujących osób.
* Bo przekonasz się, że bieganie naprawdę może być dla każdego i nie trzeba mieć doświadczenia, żeby zacząć.
* Bo wyjdziesz z energią i poczuciem dobrze spędzonego poranka.
Zapisz się i daj sobie poranek, którego Twoje ciało i głowa potrzebują.
Dodatkowo otrzymasz od nas mały upominek! 🙂
*liczba miejsc ograniczona
