Trener Babeczek
Trener Babeczek
Oferta
Wyzwania
Pakiety wyzwań
Ebooki
Sklep
Newsletter
Kontakt
Logowanie
Strona główna
Wyzwania
Wyzwania
STRZAŁ W 10 (km)
STRZAŁ W 10 (km)
Program kursu
31 Sections
31 Lessons
30 Dni
Expanse all sections
Collapse all sections
ZANIM ZACZNIESZ
1
2.1
MUSISZ TO WIEDZIEĆ :)
DZIEŃ 1
1
3.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
DZIEŃ 2
1
4.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 3
1
5.1
WOLNE
DZIEŃ 4
1
6.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 5
1
7.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
DZIEŃ 6
1
8.1
WOLNE
DZIEŃ 7
1
9.1
BIEG/MARSZOBIEG
DZIEŃ 8
1
10.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
DZIEŃ 9
1
11.1
BABKI W BIEGU
DZIEŃ 10
1
12.1
WOLNE
DZIEŃ 11
1
13.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 12
1
14.1
TRENING CORE + SPACER
DZIEŃ 13
1
15.1
WOLNE
DZIEŃ 14
1
16.1
BIEG/MARSZOBIEG
DZIEŃ 15
1
17.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY + DODATEK
DZIEŃ 16
1
18.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 17
1
19.1
WOLNE
DZIEŃ 18
1
20.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 19
1
21.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
DZIEŃ 20
1
22.1
WOLNE
DZIEŃ 21
1
23.1
SPACER czy BIEG?
DZIEŃ 22
1
24.1
WOLNE / AKTYWNY WYPOCZYNEK
DZIEŃ 23
1
25.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 24
1
26.1
TRENING UZUPEŁNIAJĄCY
DZIEŃ 25
1
27.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 26
1
28.1
WOLNE
DZIEŃ 27
1
29.1
BABKA W BIEGU
DZIEŃ 28
1
30.1
WOLNE
DZIEŃ 29
1
31.1
ROZRUCH
DZIEŃ 30
1
32.1
STRZAŁ W 10 KM :)
This content is protected, please
login
and
enroll
in the course to view this content!
Modal title
Main Content