7 DNI WYZWANIE TABATA + ABS
60zł
Wyzwania są skierowane dla wszystkich osób, które chciałyby nie tylko poczuć się lżej, ale także dla tych które chciałyby wzmocnić ciało, zadbać o kondycję i wygląd i nie mają na to za wiele czasu.
Jakie są zasady?
- Przez 7 dni masz do wykonania trening, który przygotowałam dla Ciebie. KAŻDY ZESTAW JEST INNY! ĆWICZENIA SIĘ NIE POWTARZAJĄ!
- Przez 7 dni zapisujesz wszystko to co jesz, czyli prowadzisz tzw. dzienniczek żywieniowy. Starasz się ograniczyć cukier i słodkie przekąski do minimum. Możesz także zakupić gotowe babeczkowe jadłospisy
- Każdego dnia (najlepiej rano i wieczorem) smaruj ciało balsamem
Chcesz masssakryczne wyzwanie?
CODZIENNIE wykonuj dodatkowo zestawy ćwiczeń z dnia poprzedniego.
Do wyzwania jest dostępna tabelka gdzie możesz odznaczać swoje działania
DZIAŁAMY? Przecież to tylko chwilka
Dostęp otrzymujesz na 14 dni
Zobacz również
-
WYZWANIE NA ROZRUCH + WYZWANIE NA BRZUCH
100złWitaj w naszym wyzwaniu treningowym, stworzonym dla babeczek:
- nigdy nie trenujących
- rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną
- wiecznie początkujących
- nie lubiących podskoków
- starszych i młodszych
- bez planu
“‘WYZWANIE NA ROZRUCH” to 14 dniowy program, który pozwoli Ci stopniowo budować siłę, wytrzymałość i poprawić ogólne samopoczucie
Cel Wyzwania:
Zapraszamy Cię do odkrywania radości płynącej z regularnej aktywności fizycznej, bez względu na Twój obecny poziom formy. Nasze wyzwanie skupia się na różnorodnych ćwiczeniach, które można łatwo włączyć do codziennego harmonogramu.
Jak To Działa:
- Rejestracja: Zapisz się na naszej stronie, aby otrzymać dostęp do wyzwania treningowego i poradnik
- Codzienny Trening: Każdego dnia masz do wykonania inny trening/zadanie. Są one łatwe do wykonania w domu i nie wymagają sprzętu.
- Różnorodność Ćwiczeń: Program obejmuje cardio, siłę, elastyczność i równowagę. To kompleksowe podejście pozwoli Ci rozwijać się w różnych obszarach fitnessu.
- Wsparcie Społeczności: Dołącz do naszej grupy społecznościowej #babeczka gdzie będziesz mogła dzielić się swoimi postępami, pytać o porady i motywować się nawzajem.
Korzyści:
- Poprawa Wydolności: Stopniowo zwiększaj intensywność treningów, rozwijając swoją ogólną wydolność.
- Zdrowie Psychiczne: Ćwiczenia fizyczne pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.
- Budowa Nawyków: Wprowadzaj zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.
- Wsparcie Społeczności: Doświadcz motywacji i wsparcia od innych.
Przygotowanie Do Wyzwania:
Przed rozpoczęciem programu zalecamy skonsultowanie się z lekarzem, szczególnie jeśli masz istniejące problemy zdrowotne. Wyzwanie zostało stworzone z myślą o początkujących, ale zawsze warto być pewnym swoich możliwości.
Gotowa na Rewolucję?
Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją drogę do zdrowia i sprawności. #babeczka razem możemy osiągnąć więcej!
NIE ĆWICZYMY CODZIENNIE – Treningi są pełnometrażowe (trenuje razem z Tobą), nie trwają one dłużej niż 35 minut.
Czasami masz do wykonania trening, który trwa tylko 10 minut. Otrzymujesz tabelkę do pomiarów i poradnik jak ćwiczyć z wyzwaniem
WYZWANIE TRWA 14 DNI
Dostęp do treningów otrzymujesz na 28 dni , więc możesz powtórzyć je jeszcze raz i sprawdzić jak poprawiła się Twoja forma
*jest to pakiet wyzwań, dostajesz dodatkowo dostęp do wyzwania na brzuch
Kategoria: Pakiety wyzwań
- nigdy nie trenujących
- rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną
- wiecznie początkujących
- nie lubiących podskoków
- starszych i młodszych
- bez planu
- Rejestracja: Zapisz się na naszej stronie, aby otrzymać dostęp do wyzwania treningowego i poradnik
- Codzienny Trening: Każdego dnia masz do wykonania inny trening/zadanie. Są one łatwe do wykonania w domu i nie wymagają sprzętu.
- Różnorodność Ćwiczeń: Program obejmuje cardio, siłę, elastyczność i równowagę. To kompleksowe podejście pozwoli Ci rozwijać się w różnych obszarach fitnessu.
- Wsparcie Społeczności: Dołącz do naszej grupy społecznościowej #babeczka gdzie będziesz mogła dzielić się swoimi postępami, pytać o porady i motywować się nawzajem.
- Poprawa Wydolności: Stopniowo zwiększaj intensywność treningów, rozwijając swoją ogólną wydolność.
- Zdrowie Psychiczne: Ćwiczenia fizyczne pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.
- Budowa Nawyków: Wprowadzaj zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.
- Wsparcie Społeczności: Doświadcz motywacji i wsparcia od innych.
- Przez 7 dni masz do wykonania trening, który przygotowałam dla Ciebie. KAŻDY ZESTAW JEST INNY! ĆWICZENIA SIĘ NIE POWTARZAJĄ!
- Przez 7 dni zapisujesz wszystko to co jesz, czyli prowadzisz tzw. dzienniczek żywieniowy. Starasz się ograniczyć cukier i słodkie przekąski do minimum. Możesz także zakupić gotowe babeczkowe jadłospisy
- Każdego dnia (najlepiej rano i wieczorem) smaruj ciało balsamem
WYZWANIE NA ROZRUCH + WYZWANIE NA BRZUCH
100złWitaj w naszym wyzwaniu treningowym, stworzonym dla babeczek:
“‘WYZWANIE NA ROZRUCH” to 14 dniowy program, który pozwoli Ci stopniowo budować siłę, wytrzymałość i poprawić ogólne samopoczucie
Cel Wyzwania:
Zapraszamy Cię do odkrywania radości płynącej z regularnej aktywności fizycznej, bez względu na Twój obecny poziom formy. Nasze wyzwanie skupia się na różnorodnych ćwiczeniach, które można łatwo włączyć do codziennego harmonogramu.
Jak To Działa:
Korzyści:
Przygotowanie Do Wyzwania:
Przed rozpoczęciem programu zalecamy skonsultowanie się z lekarzem, szczególnie jeśli masz istniejące problemy zdrowotne. Wyzwanie zostało stworzone z myślą o początkujących, ale zawsze warto być pewnym swoich możliwości.
Gotowa na Rewolucję?
Dołącz do naszej społeczności i zacznij swoją drogę do zdrowia i sprawności. #babeczka razem możemy osiągnąć więcej!
NIE ĆWICZYMY CODZIENNIE – Treningi są pełnometrażowe (trenuje razem z Tobą), nie trwają one dłużej niż 35 minut.
Czasami masz do wykonania trening, który trwa tylko 10 minut. Otrzymujesz tabelkę do pomiarów i poradnik jak ćwiczyć z wyzwaniem
WYZWANIE TRWA 14 DNI
Dostęp do treningów otrzymujesz na 28 dni , więc możesz powtórzyć je jeszcze raz i sprawdzić jak poprawiła się Twoja forma
*jest to pakiet wyzwań, dostajesz dodatkowo dostęp do wyzwania na brzuch
7 DNI WYZWANIE TABATA + ABS
60złWyzwania są skierowane dla wszystkich osób, które chciałyby nie tylko poczuć się lżej, ale także dla tych które chciałyby wzmocnić ciało, zadbać o kondycję i wygląd i nie mają na to za wiele czasu.
Jakie są zasady?
Chcesz masssakryczne wyzwanie?
CODZIENNIE wykonuj dodatkowo zestawy ćwiczeń z dnia poprzedniego.
Do wyzwania jest dostępna tabelka gdzie możesz odznaczać swoje działania
DZIAŁAMY? Przecież to tylko chwilka
Dostęp otrzymujesz na 14 dni
ZESTAW – CZAPKA I KOMIN #BABECZKA
70zł
Komin wielofunkcyjny
40zł7 w magazynie
BABKOWY JADŁOSPIS LOW CARB
60zł – 80zł
BABKOWY JADŁOSPIS WEGE
60zł
BABKOWY JADŁOSPIS
60zł
ZACZNIJ BIEGAĆ – PIERWSZE 5KM BABECZKI
PLECAK WOREK NA BABKOWE RZECZY
50zł
SKARPETKI #BABECZKA
30złSkarpetki z logo po zewnętrznej i wewnętrznej stronie z napisem na spodzie #BABECZKA
Przyjemne w dotyku, bawełniane , pół frotte.
Dwa warianty rozmiarów do wyboru 35-37 (xs), 38-40 (s).
Wyprodukowane w Polsce.
OGARNIJ SIĘ BABKA – 10 błędów odchudzania + zadania
15zł
KOSZULKA TRENINGOWA #BABECZKA
CZAPKA BABKI
40zł – 50zł
PLANNER – OGARNIACZ ŻYCIA
”NIEMOŻLIWE NIE ISTNIEJE – WYSTARCZY DOBRY PLAN” bo ”DZIAŁAM WEDŁUG PLANU- NIE HUMORU”
Jest to planner na 6 miesięcy z cytatami motywacyjnymi na każdy dzień! Dzięki planowaniu możemy odnieść sukces, bo każdy dzień zbliża Nas do celu, musimy wiedzieć jak to zrobić i obserwować swoje działania, małymi krokami osiągnąć można wielkie zmiany i on Ci w tym pomoże.
Co miesiąc, co tydzień stawiasz i zapisujesz sobie cele, plany, pomysły, wydatki – dzięki temu masz większą kontrolę nad swoim życiem i jesteś bardziej produktywna jak i kreatywna, bo jak wiemy…. słowa mają moc!
Poprzez planowanie życie staje się lepsze.
Planner jest bez dat, więc możesz rozpocząć działania gdy tylko trafi do Twoich rąk, nie czekaj na NOWY ROK!
*Ilość sztuk ograniczona
Brak w magazynie