Po co ćwiczysz? przecież jesteś taka chuda! Chce Ci się tak rano biegać? Odpoczęłabyś a nie idziesz na spacer, nie wydziwiaj tylko śpij dłużej – to tylko niektóre słowa które często słyszę gdy idę na trening czy po prostu się ruszam.
RUCH jest najlepszym dobrem jakie możemy uczynić dla własnego samopoczucia, ciała i psychiki, wpływa to korzystnie na nas TU I TERAZ ale również zaowocuje w PRZYSZŁOŚCI.
Osoby które są aktywne na co dzień żyją dłużej i mniej chorują, dlatego przygotowałam dla Ciebie x powodów, które mogą Cię przekonać do aktywności fizycznej.
Masz jeszcze jakieś powody? Napisz w komentarzu!
