Logowanie

Miesiąc: czerwiec 2021

DIETA NA WAKACJACH – JAK JEŚĆ BY NIE STRACIĆ EFEKTÓW?

Dla wielu osób nadszedł urlop lub ten czas, gdzie spędzają dużo czasu na basenie, ogrodzie czy działce. Rozpoczęty sezon grillowy, festiwale, wyjścia ze znajomymi ‘’na piwko’’ to zmora – bo jak żyć i być w formie, skoro wszędzie tyle pokus?   NAJWAŻNIEJSZE JEST NASZE SAMOPOCZUCIE i to BY CZUĆ SIĘ DOBRZE a w trakcie urlopu

RZECZY KTÓRE ŁATWIEJ ZMIENIĆ LATEM

Wydawałoby się że latem ciężej trzymać dietę, przez częstsze sięganie po lody, grillowanie, spożywanie alkoholu. Niektórzy tyją – jednak można to zmienić!   Dlatego dziś przedstawię Ci proste wskazówki, które Ci w tym pomogą i przyniosą efekty od zaraz!   MUSISZ PIĆ WIĘCEJ WODY , od teraz, jak najwięcej, niech butelka z wodą będzie Twoim